자유게시판
탄수화물.작정하고 먹을꺼예요~^^
165cm49kg
- 2015.06.19 11:11
- 372
- 2
몸살감기 7일째..
기침때문에 너무힘들어요~
오늘병원다녀오니..위산이 역류되서
더자극시켜 기침이 나온다네요..
식사를 재때안먹는다던가.
잠자기2시간전에 뭘먹는다던가..
저의 원인은.. 재때안먹는거네요.
아침은 거의 차한잔
점심은 밥
저녁은 쉐이크한잔.
야식 x
운동안함ㅎㅎ지금은 식이조절중~
이게 요즘 제가 먹는 양이예요..
탄수화물을 좀더 먹어야긋어요ㅜㅜ
이거.다먹을꺼예요!!ㅎ
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