다이어트 일기
06월 18일 (음식 739kcal, 운동 1717kcal)
포와로
- 2016.06.18 01:54
- 43
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아침식사 : 271kcal (36.67%)
| 토마토 (1개, 400g) | 56kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 100g) | 11kcal |
| [오뚜기] 비빔장 (1회분, 30g) | 64kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
점심식사 : 253kcal (34.24%)
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
저녁식사 : 180kcal (24.36%)
| 토마토 (1개, 500g) | 70kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 36kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
간식 : 35kcal (4.74%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 1,717kcal
| 트 (100분) | 1,117kcal |
| 청소 (120분) | 480kcal |
| 줄넘기(세트) (1500회) | 120kcal |
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