뱃살 빼는데 좋은 습관이나 운동 뭐가 좋을까요..???
근육지방이
딴 부위는 괜찮은데 뱃살이 한 삼키로는 나갈꺼같아요.... ㅠㅠ 뱃살 빼는데 운동으로만 빠지나요 아니면 식이요법도 같이 병행해..야겠죠??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
전 크런치로 많이뺐어요..아랫배가 덜빠져서 레그레이즈 병행하고있답니다
훌라후프요! 무거운거로 하면 효과좋더라구요ㅋㅋ
전에 타바타 3일했었는데 배가딴딴해지고 라인잡혔억어요 배가겁나땡기긴햇지만
오오 그렇군요!! 운동은 윗몸일으키기가 좋겠죠??
근뎁 굳이 식이요법안하셔도 운동을빡세게하면댑니다
같이 해야합니다
디톡스 다이어트, 이렇게 해보세요!
다이어트 후 치마의 변화 😍 (-9kg)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 크런치로 많이뺐어요..아랫배가 덜빠져서 레그레이즈 병행하고있답니다
훌라후프요! 무거운거로 하면 효과좋더라구요ㅋㅋ
전에 타바타 3일했었는데 배가딴딴해지고 라인잡혔억어요 배가겁나땡기긴햇지만
오오 그렇군요!! 운동은 윗몸일으키기가 좋겠죠??
근뎁 굳이 식이요법안하셔도 운동을빡세게하면댑니다
같이 해야합니다