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다이어트 일기

06월 17일 (음식 752kcal, 운동 312kcal)

다신등급

viapark
  • 2016.06.17 16:27
  • 113
  • 0
점심식사 : 434kcal (57.71%)
연어샐러드 (1인분, 160g) 224kcal
[스타벅스] 스피니치 라자냐 (1회분, 120g) 210kcal
저녁식사 : 318kcal (42.29%)
치아시드 (1회분,10g) 33kcal
바나나 (1개,100g) 110kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 120kcal
아삭이고추 (1/2회분,100g) 9kcal
양상추 (1/4소접시,70g) 1kcal
당근 (1/4토막,210g) 17kcal
치커리 (1/4접시,70g) 3kcal
오렌지파프리카 (1/2개,66.7g) 6kcal
레드파프리카 (1/2개,66.7g) 6kcal
오이 (1/2개,210g) 9kcal
방울토마토 (2개,12.5g) 4kcal
운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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