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다이어트 일기

06월 17일 (음식 1272kcal, 운동 156kcal)

다신등급

Daldaran
  • 2016.06.17 12:46
  • 18
  • 0
아침식사 : 362kcal (28.46%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g) 94kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
점심식사 : 693kcal (54.48%)
차조밥 (3/4공기, 67g) 237kcal
닭간장조림 (1/2인분, 165g) 270kcal
오이무침 (3/4인분) 48kcal
참치김치찌개 (1/2인분, 383g) 138kcal
저녁식사 : 217kcal (17.06%)
유부초밥 (7개, 25g) 150kcal
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) 67kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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