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2주 지나도 그대로 였는데 5주차 드뎌 2킬로 빠졌네요ㅠ 다른분들 1주에 몇 킬로 빠졌다는 얘긴 부럽지만 그냥 적당히 운동하고 일기 쓰고 식단 조절합니다. 결국 빠지겠죠. 근데 또 정체기 인지 4일째 유지 중입니다ㅋㅋ
꾸준히 하시다보면 목표 꼭 이루실거예요 ㅎㅎ
건강을 위해 다요트하는 하늘하늘님 멋져용~
그렇게 하는것이 진정한 다욧 같아요^^
그래야겠죠 ㅠ
저도 3개월에 5킬로 빠지면 좋겠어요
저도요... 칼로리초과만 안하게 매일 먹고싶은것도 조금씩먹고 매일 운동하고 하다보니 시간은 3달 걸렸지만 어느새 5키로 빠졌어요...^^ 마음을 조급하게 안먹으니 운동도 습관이되고 먹는것도 조절할 수 있는 힘이 생기네요 ^^