다이어트 일기
06월 17일 (음식 1591kcal, 운동 550kcal)
양컹
- 2016.06.17 10:31
- 72
- 0
아침식사 : 15kcal (0.94%)
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
점심식사 : 514kcal (32.31%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 생선까스 (1인분,90g) | 180kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
저녁식사 : 1,062kcal (66.75%)
| 떡갈비 (3.0회분, 510g) | 1,062kcal |
운동 : 550kcal
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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