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다이어트 일기

06월 17일 (음식 1057kcal, 운동 639kcal)

다신등급

born/again
  • 2016.06.17 09:29
  • 51
  • 0
아침식사 : 174kcal (16.46%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
고등어조림 (1/2토막, 50g) 65kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal
우엉조림 (1/4소접시, 7g) 16kcal
오이지무침 (1/4소접시, 14g) 7kcal
점심식사 : 669kcal (63.29%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
부대찌개 (1/2인분, 458g) 356kcal
간식 : 214kcal (20.25%)
[공차] 오레오 초콜릿 스무디 (1/2라지, 250ml) 214kcal
운동 : 639kcal
보통 걷기 (246분) 639kcal
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2016.06.17 조회수 : 43
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