비포&애프터
뱃살 좀 없앴어요
버럭남부인
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- 2016.06.16 21:31
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몸집에 비해 뱃살이 굉장했는데 다신 회원님께서 복근 만들기를 추천해 주셔서 뱃살 없애는 의미로 죽기살기로 해 봤어요
양쪽팔이 치료 부작용으로 오십견이라 참 많이 힘들었어요
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자세 좋으신듯요^^* 화이팅하세요ㅎ
빅시❤️ 치료 때문에 호르몬억제 주사랑 치료약을 복용해서 그런지 복부쪽으로 살이 많이 쪘어요 방법을 몰라 훌라후프만 하다 싯업 프랭크 크런치 레그레이즈 추천해 주신 다신 다이어터분 덕분에 약간 효과를 봤어요
힘들어도 뱃살 완벽하게 잡을때 까지 같이 화이팅 해요~
플랭크 너무 힘들어요 ㅠㅠ 저도 복부비만이라....하고는있는데 넘 힘드네용