다이어트 일기
06월 16일 (음식 960.7kcal, 운동 192kcal)
청빙화
- 2016.06.16 20:32
- 31
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아침식사 : 297kcal (30.88%)
| 계란빵 (1개,80g) | 126kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 65g) | 96kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 60g) | 75kcal |
점심식사 : 381kcal (39.66%)
| 순두부찌개 (1인분, 200g) | 172kcal |
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
저녁식사 : 223kcal (23.21%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 30g) | 65kcal |
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩,190ml) | 75kcal |
간식 : 60kcal (6.25%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 블랙커피 (1잔, 190ml) | 5kcal |
운동 : 192kcal
| 구두신고걷기(중간굽) (60분) | 192kcal |
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