자유게시판
저.같은몸무게 다른몸매..절실히 느꼈어여ㅠ
165cm49kg
- 2015.06.16 10:29
- 428
- 3
전, 165cm에. 56키로예요..
아는 언니는 161cm에 54키로..
2키로의 몸무게 차이는 있지만,
키는 제가 4cm크지요..
헌데.. 그언니는 운동으로 다져진몸.
누가봐도 50키로정도밖에 안보이고..
전 누가봐도 56키로같아보여여ㅋㅋㅋ
전 운동 싫어하니 근육량없는 완전 물커덩살ㅠ
아흑~ 열씸 운동하는거 외엔 방법없을듯한데..
헬스를 너무싫어하니..뭘해야할까요?ㅠ
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전165입니다 56이 그저 부럽습니다; 공양뉨체중 부러워하는사람있다는거 생각하시고 힘내세요~!!
헬스장 부담스러우시면 홈트레이닝이라도 시작해보세요 조금씩 늘려가는맛~~ 식단으로는 사이즈 줄이는데 한계가 있다네요 ㅠ ㅠ
단백질섭취필수고 근력운동을해야만대요 전 171에 56.2 이모는 173에 57키로인데요 전 누가바요 60키로고요.... 이모는 누가봐도 48키로50키로정도로보여요 ㅜㅜ 우리이모는 38세인데요 헬스열심히다니구 저는 ...굶거나 절식하거나를반복하여...ㅜㅜ 절망이에여 그래서 어제부터 근력운동과유산소운동 단백질위주로 600칼로리이내로먹고잇러요 오늘아침에한끼먹엇는데 원래대로면 0.5키로에서 1키로는늘어나는데 체중변화전혀없어요 ㅎㅎ 우리화이팅해요 저도 운동하기까지오년이걸렷어요 ㅠㅠ