다이어트 일기
06월 16일 (음식 995kcal, 운동 260kcal)
zxcv5409
- 2016.06.16 16:33
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아침식사 : 270kcal (27.14%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 감자볶음 (1/2인분, 125g) | 63kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 버섯전 (1/4소접시, 21g) | 34kcal |
점심식사 : 450kcal (45.23%)
| 고르곤졸라 샐러드 플레이트 (1회분) | 450kcal |
저녁식사 : 275kcal (27.64%)
| [포스트] 콘푸라이트1/3슈거라이트 (1회분, 40g) | 155kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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