다이어트 식단
깔라만시 한잔으로 시작
47키로 ㅎ
- 2016.06.16 11:13
- 191
- 2
4일째 ㅎㅎ
스쿼트는 매일 400개씩 (25개*16세트)
어제 요가 끝나구 한잔 약속에 줄넘기 3천개완료후
맥주 2잔과 육회 흡입ㅠ
해독 하는 차원으로 아침 운동후
깔라만시 한잔 마시구 출근♡
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산군 매일 100개씩 하는데..
이번엔 도전해보니 이틀은 허벅지,엉덩이가 완전 돌덩어리가 되더니 요가하니 조금씩 풀리네요ㅋ
스쿼트100개도다리가후들거리는데ㅠ
운동량이진짜많네요 대단하세요!