다이어트 일기
06월 16일 (음식 697kcal)
듕~♥
- 2016.06.16 08:57
- 41
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아침식사 : 186kcal (26.63%)
| 블랙커피 (1잔, 400ml) | 10kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 체다치즈 (1조각,20g) | 85kcal |
점심식사 : 109kcal (15.70%)
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 고춧잎볶음 (1소접시,89g) | 74kcal |
저녁식사 : 402kcal (57.68%)
| 블랙커피 (1잔, 400ml) | 10kcal |
| 초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 고춧잎볶음 (1소접시, 89g) | 74kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
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