다이어트 일기
06월 16일 (음식 841kcal, 운동 350kcal)
vorara
- 2016.06.16 08:19
- 16
- 0
아침식사 : 28kcal (3.33%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 428kcal (50.89%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩,100g) | 162kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
저녁식사 : 370kcal (44.00%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼, 17g) | 66kcal |
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
간식 : 15kcal (1.78%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 150kcal |
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