다이어트 일기
06월 16일 (음식 945kcal, 운동 433kcal)
그까2꺼
- 2016.06.16 07:28
- 23
- 0
아침식사 : 221kcal (23.39%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 해독주스 (1회분, 200g) | 100kcal |
| 찐감자 (1개, 50g) | 42kcal |
| 찐감자 (1개) | 0kcal |
점심식사 : 562kcal (59.47%)
| 메밀국수 (1인분, 448g) | 456kcal |
| 메밀국수 (1인분) | 0kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 20g) | 35kcal |
| [뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 (1개, 20g) | 62kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
저녁식사 : 100kcal (10.58%)
| 해독주스 (1회분, 200g) | 100kcal |
간식 : 62kcal (6.56%)
| 오이 (1개, 300g) | 27kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
운동 : 433kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
| 빠르게걷기 (110분) | 418kcal |
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