다이어트 일기
06월 16일 (음식 1258kcal, 운동 212kcal)
inyo1127
- 2016.06.16 07:27
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아침식사 : 503kcal (39.98%)
| [본죽] 쇠고기야채죽 (1/4그릇, 200g) | 217kcal |
| 계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 100g) | 175kcal |
| 샐러리 (1회, 30g) | 3kcal |
점심식사 : 434kcal (34.50%)
| 만두국 (1인분, 700g) | 434kcal |
저녁식사 : 180kcal (14.31%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| [스타벅스]블루베리 마카롱 (1/2개, 17g) | 70kcal |
간식 : 141kcal (11.21%)
| 볶은땅콩 (2인분, 25g) | 141kcal |
운동 : 212kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (8분) | 104kcal |
| 레그레이즈 (6분) | 48kcal |
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