내일부터 계단 15번왕복으로..
탷누
다짐합니다
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흑 전 아무리 그래도 계단은 정말 싫던데 대단하시네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 매일 운동하니 계단오를때 잘 올라가는데올라가면 허벅지가 불타는 ㅠ.ㅠ
실제로 최근에 나온 다큐중에서 계단오르기에 대한 효엄에 대한 것이 있었는데 전반적으로 다 좋다고 했었어요! 화이팅!
운동에 땀이나고안나고가 중요한가요?
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흑 전 아무리 그래도 계단은 정말 싫던데 대단하시네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
매일 운동하니 계단오를때 잘 올라가는데
올라가면 허벅지가 불타는 ㅠ.ㅠ
실제로 최근에 나온 다큐중에서 계단오르기에 대한 효엄에 대한 것이 있었는데 전반적으로 다 좋다고 했었어요! 화이팅!