다이어트 고민&질문
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세상에나~~~~~
오늘처럼~
1
- 2016.06.15 18:36
- 145
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일반식 소식하며 다요트하는 사람입니다~
전주말에 폭식해서 3kg로가 뿔어서 급한맘에 다요트식으로 바꿔서 먹고있는데요
배가 너무 부르네요 ㅎㅎㅎㅎ
야채를 원채 싫어해서 잘안먹는데 야채가 이래 포만감을 주나요?아님 제가 너무 많이 먹은걸까요?
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앙콤쟁이 정말 그런것같아요 배불러도 되나? 웬지 머 잘못한것같은 그런 찜찜한 기분ㅎㅎ
오늘처럼~ 저도 오늘 닭가슴살 100그람.상추쌈.바나나 먹는데배터지는줄알았어요
결국 다못먹고 두조각은 버렸지만..
많은양이 아닌것같은데 배부르면 괜히 걱정되죠 ㅜㅠ
앙콤쟁이 넹~~ 다행이네요 일반식보다 훨씬 배부른 느낌에 너무먹은건가싶어 걱정이 좀됐어요ㅎㅎ
저중량이 다 맞다면 그리많은양 같진않아요
앙콤쟁이 상추쌈 먹을때도 느꼈지만~ 엄청나네요~ 제가 많이 먹은건 아닌거죠?
네 야채가포만감 짱이죠 ㅎ
그래서 쌈싸먹으면 훨씬금방 배가불러요~
저는간식으로 오이나 파프리카먹는데 아삭하고 포만감있어 딱좋더라구요~
날씬미자 ~.~;;ㅎㅎ 제가 너무 먹은걸까요?
저는야채먹어도..먹어도..배가안차던데..ㅜ