다이어트 일기
06월 15일 (음식 1576.1kcal, 운동 208kcal)
야야곰
- 2016.06.15 14:12
- 151
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아침식사 : 365kcal (23.18%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
점심식사 : 409kcal (25.94%)
| 잔치국수 (1큰대접,530g) | 409kcal |
저녁식사 : 751kcal (47.65%)
| [파리바게뜨] 찹쌀떡브레드 (1개,163g) | 480kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 계란 노른자 (4개, 68g) | 220kcal |
간식 : 51kcal (3.24%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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