다이어트 일기
06월 15일 (음식 720kcal, 운동 288kcal)
챠우루사
- 2016.06.15 12:10
- 36
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아침식사 : 192kcal (26.67%)
| 토스트식빵 (2.0조각, 70g) | 192kcal |
점심식사 : 391kcal (54.31%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (라이트슈거) (1회, 30g) | 116kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1/2봉지, 30g) | 92kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 122kcal (16.94%)
| 훈제계란 (1개,60g) | 88kcal |
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
간식 : 15kcal (2.08%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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