다이어트 일기
06월 15일 (음식 1723kcal, 운동 671kcal)
뚱꾸리
- 2016.06.15 11:44
- 25
- 0
점심식사 : 520kcal (30.18%)
| 떡볶이소스 (1/2인분, 0g) | 127kcal |
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (4장, 0.5g) | 12kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 소세지야채볶음 (1/2소접시, 44g) | 82kcal |
저녁식사 : 435kcal (25.25%)
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 김 마른김 (10장, 20g) | 50kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
| 무생채 (2소접시, 156g) | 62kcal |
간식 : 768kcal (44.57%)
| [오리온] 스윙칩 간장치킨 (1회, 60g) | 343kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1봉지, 60g) | 345kcal |
운동 : 671kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 336kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 335kcal |
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