30일 플랭크
1일차 플랭크3세트×30초, 슈퍼맨자세3세트x1분
푸빙
- 2015.06.12 22:26
- 1,206
- 0
뱃살정복, 허리디스크 완치!!!!!
한국가기 전까지 30일 꼭 채우기!!
첫날이라 버티기 힘들었지만
내몸을 위한 것이니 잘 버텨내장!
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