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Nins 길게 안해요 일주일정도 해보려구요
단기적으로는 효과가 있긴 해요. 아예 먹지 않으니까요. 근데 요요도 확- 와요. 위를 줄일 목적이시면 3주 식이요법을 해보세요. 1주 밥. 1주 죽 1주 유동식 그리고 거꾸로 다시 1주 죽 1주 밥. 이렇게 한번 해주면 위가 줄어요. 근데 이것도 심히 배고프니까 의지력이 강해야 하더라구요;;