• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허리디스크

다신등급

뚜뚜뚜빠
  • 2016.06.15 10:05
  • 84
  • 2

허리 디스크가있어서 통증있는데 무리안가는 선에서 뭐가 좋은 운동일까요??ㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    마눌탱구 2016.06.15 16:06

    일단 쉬어주는게좋구요 정 운동하시고싶으시면 평지를 천천히 걸으세요~ 저두디스크 심해서 다리도 저리고했는데 지금은 많이 좋아졌어요 저는 걷기운동을 깔고 다른운동도 병행하고있어요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    꼭50키로되자 2016.06.15 13:30

    바른 자세.. 알려주는 데요. 필라테스던지 개인 pt던지 스트레칭이던지 요가 던지.. 허리 엉덩이 장요근 복근... 쪽 골반 강화 운동요. 재활 운동도 있고.

    답글
    |
    입력
다음글

저번에 운동하고 먹는거 줄인만큼 감량안되서

2016.06.13 조회수 : 90
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 빼쟝46kg 동등
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 귀요미jn 하락
  4. 4 terria 하락
  5. 5 눈웃음에이 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기