다이어트 일기
06월 15일 (음식 2724kcal, 운동 228kcal)
안재아
- 2016.06.15 09:29
- 67
- 0
아침식사 : 70kcal (2.57%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 977kcal (35.87%)
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 옥수수콘(100g) (1회분, 33g) | 165kcal |
| 김치덮밥 (1인분) | 416kcal |
| [풀무원] 하프앤하프미니함박스테이크브라운소스 (1회분, 160g) | 250kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 10g) | 50kcal |
저녁식사 : 505kcal (18.54%)
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
| 부추무침 (1인분) | 145kcal |
| 뚝배기계란찜 (1/2인분) | 56kcal |
간식 : 1,172kcal (43.02%)
| [해태] 구운감자 (1회분, 27g) | 124kcal |
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) | 100kcal |
| [롯데] 빈츠 (2낱개, 18g) | 96kcal |
| [롯데] 칸쵸 (1/2봉지, 28g) | 72kcal |
| [롯데] 미니웨하스 딸기 (1/2봉지, 60g) | 324kcal |
| [설빙] 망고치즈설빙 (1/2회분) | 456kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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