다이어트 일기
06월 15일 (음식 1376kcal, 운동 180kcal)
웅블리33
- 2016.06.15 08:20
- 26
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아침식사 : 335kcal (24.35%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 계란 노른자 (1/2개, 8g) | 27kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (12개, 150g) | 24kcal |
| 녹차초코과자 (1회분) | 30kcal |
점심식사 : 1,000kcal (72.67%)
| 자연별곡 (1회분) | 1,000kcal |
저녁식사 : 41kcal (2.98%)
| 방울토마토 (개, 125g) | 20kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
운동 : 180kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 180kcal |
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