다이어트 일기
06월 15일 (음식 1207kcal, 운동 788kcal)
아가다살뺀다
- 2016.06.15 06:17
- 13
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아침식사 : 152kcal (12.59%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 38g) | 30kcal |
| 시금치고추장무침 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 김 마른김 (1장, 4g) | 10kcal |
| 카카오닙스 (1회, 3g) | 15kcal |
점심식사 : 304kcal (25.19%)
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 291g) | 29kcal |
| 초고추장 (1종지, 50g) | 109kcal |
| 콩나물 (1소접시, 150g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 김가루 (1회분, 6g) | 30kcal |
간식 : 751kcal (62.22%)
| 발포비타볼트정 (1회분, 0g) | 10kcal |
| 백설기 (1소접시, 210g) | 478kcal |
| 문어발 (1회분, 74g) | 263kcal |
운동 : 788kcal
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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