다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 효과 좋나요?
168cm/48kg
- 2015.06.11 20:01
- 296
- 1
으아...벌써 두번째 글이네요ㅠㅠ
제가 상체비만이라서 복부운동을 할려고 하는데 플랭크 어떨까요? 효과 좋나요?
플랭크 말고도 다른 복부운동 있으면 추천 부탁드려요ㅎㅎ
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플랭크도 괜찮구요~ 레그레이즈나 싯업도 좋아요😀 다신도전30일 플랭크에 도전해보세용~♡