다이어트 일기
06월 14일 (음식 2538kcal, 운동 195kcal)
은총&축복맘
- 2016.06.14 20:21
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아침식사 : 122kcal (4.81%)
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회,30g) | 122kcal |
점심식사 : 566kcal (22.30%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 김밥 1개 (7개, 266g) | 217kcal |
저녁식사 : 1,570kcal (61.86%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1/2인분, 102g) | 193kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 김말이튀김 (5개, 250g) | 630kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) | 135kcal |
간식 : 280kcal (11.03%)
| 수박 (5조각, 625g) | 125kcal |
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml) | 155kcal |
운동 : 195kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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