다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하다쉬면 안좋나요ㅜ
모찌붕어
- 2015.06.10 23:38
- 289
- 2
운동하다 발목이 아파서 2~3일쉬려고하는데 2주동안 운동한 효과없어질까요?ㅜ
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계속 쭈욱 운동하는거는 안좋아요 3~4일정도 하고 하루정도 쉬어주는게 좋아요
칼로리조절만하시면 될거예요