다이어트 일기
06월 14일 (음식 1150kcal, 운동 380kcal)
해피 리즈
- 2016.06.14 14:07
- 61
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점심식사 : 725kcal (63.04%)
| 카레라이스 (3/4인분, 337g) | 509kcal |
| 모카빵 (1/2조각, 40g) | 145kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 계란국 (1/4대접, 9g) | 13kcal |
| 망고스틴 (1회분, 100g) | 48kcal |
간식 : 425kcal (36.96%)
| [해태제과] 홈런볼초코 (1/4회분, 11g) | 63kcal |
| 제주감귤초콜렛 (1개, 10g) | 55kcal |
| 방울토마토 1개 (10.0개, 200g) | 60kcal |
| [농심] 포스틱 (1/4봉지, 17g) | 80kcal |
| 고구마형과자 (1/4봉지, 25g) | 116kcal |
| 코코넛밀크 (3/4컵, 150ml) | 21kcal |
| 토마토주스 (1컵, 150ml) | 30kcal |
운동 : 380kcal
309
| 세트 (30회) | 330kcal |
| 런닝 (10분) | 50kcal |
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