다이어트 일기
06월 14일 (음식 1415kcal, 운동 628kcal)
이용자
- 2016.06.14 10:56
- 21
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아침식사 : 682kcal (48.20%)
| 쇠고기김밥 (1줄, 186g) | 500kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [남양]악마의유혹 프렌치카페 모카초코 (1컵, 200ml) | 125kcal |
점심식사 : 544kcal (38.45%)
| 쇠고기김밥 (1줄, 186g) | 500kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
저녁식사 : 189kcal (13.36%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g) | 54kcal |
운동 : 628kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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