다이어트 일기
06월 14일 (음식 783kcal, 운동 135kcal)
꼬꼬다욧
- 2016.06.14 10:11
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아침식사 : 285kcal (36.40%)
| 대추토마토 (1개, 250g) | 37kcal |
| 생고구마 (1회분, 120g) | 134kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 119kcal (15.20%)
| 대추토마토 (1개, 200g) | 30kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
저녁식사 : 226kcal (28.86%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
간식 : 153kcal (19.54%)
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 70g) | 108kcal |
| 대추토마토 (1개, 300g) | 45kcal |
운동 : 135kcal
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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