다이어트 일기
06월 14일 (음식 864kcal, 운동 365kcal)
mintG
- 2016.06.14 09:55
- 27
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아침식사 : 307kcal (35.53%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| 바나나식초 (1회분, 10ml) | 19kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [해태] 버터링쿠키 (1/2봉지, 27g) | 144kcal |
| [베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) | 125kcal |
점심식사 : 500kcal (57.87%)
| 일반식 (1회분,300g) | 500kcal |
간식 : 57kcal (6.60%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 2g) | 8kcal |
| 바나나식초 (1회분, 10ml) | 19kcal |
| 노니아사히주스 (1회분,30g) | 30kcal |
운동 : 365kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 크로스핏 (10분) | 85kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
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