다이어트 일기
06월 14일 (음식 992kcal, 운동 210kcal)
도전하자
- 2016.06.14 08:37
- 43
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아침식사 : 289kcal (29.13%)
| 삶은감자 (1회, 136g) | 119kcal |
| [이마트] 세이브옛날소시지 (1/4회분, 25g) | 48kcal |
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| [풀무원] 아임리얼블루베리요거트 (1병,190ml) | 85kcal |
점심식사 : 485kcal (48.89%)
| [김밥천국] 김밥 (1줄,300g) | 485kcal |
간식 : 218kcal (21.98%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵,330ml) | 17kcal |
운동 : 210kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
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