다이어트 일기
06월 14일 (음식 836kcal, 운동 57kcal)
menka
- 2016.06.14 07:38
- 19
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아침식사 : 186kcal (22.25%)
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
| 우거지국 (1대접, 69g) | 51kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 281kcal (33.61%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 김자반 (1소접시, 5g) | 22kcal |
| 오뎅국 (1인분, 130g) | 105kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 단배추된장무침 (1소접시, 6g) | 4kcal |
저녁식사 : 303kcal (36.24%)
| 오므라이스 (1인분, 210g) | 303kcal |
간식 : 66kcal (7.89%)
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
| 알사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
운동 : 57kcal
| 5 (1분) | 5kcal |
| 1 (2분) | 2kcal |
| 후후 (5분) | 50kcal |
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