다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 소모
뽀랑
- 2016.06.14 01:32
- 101
- 3
완전 사무직이라 활동량이 너무 없어 걱정이에요. 그나마 출퇴근시 평균 5000보정도 걷는게 다네요. 따로 운동하러갈틈이 없어 동영상 보고 해야지 하는데 늦게들어와 씻고 뭐하고 나면 바로 기절이구요 ㅠㅠ
하루 섭취칼로리를 800이하로 맞춰 어제 하루 지내봤는데 이렇게 칼로리 소모없이 식단만으로도 체중감량이 될까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@woridaeji
N
-
2
통통정은맘
N
-
3
카@yujuyeong96
N
-
4
이순곰
N
-
5
7킬로만더빼자
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
너무 적어요. 첨부터 그리드시면 나중에 좀 지나면 그땐 굶으시겠어요 ㅠㅠ 나중엔 한번 폭식해도 몸무게 팍 올라요. 1000이상 정도로 해보심이.. 1000도 많이 드시는거 아닌데요..
다요크 시작할때 열흘정도 800이하로 드셔도 괜춘을듯 해요. 양질의 칼로리로 드시고 운동은 근력운동 10분 정도라도 해주심 좋을 것 같으네요. 천천히 하면 오래 걸리지만 그만큼 부작용도 없다고 생각하심 위로가 됩니다. 성공하세요.
내 꼴나요.. 굶어도 안빠지는 .... 제대로 드세요.