다이어트 일기
06월 13일 (음식 735kcal, 운동 38kcal)
뽀랴
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- 2016.06.14 00:50
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저녁식사 : 567kcal (77.14%)
| 발사믹드레싱 (1회분, 15g) | 60kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 25g) | 54kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 당근 (1토막, 80g) | 27kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 168kcal (22.86%)
| 수제요거트 (1회분, 200g) | 150kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 블루베리 (1인분, 15g) | 8kcal |
운동 : 38kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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