다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 너무 잘찌고 잘빠져요
please50kg
- 2016.06.13 19:07
- 125
- 2
이틀만 안먹으면 5키로가까이 빠지고 하루만 먹어도 2키로씩은 늘어요 너무 스트레스받아서 폭식했다가 굶었다가를 반복하는데 미치겠어요지금 몸에서 10키로정도 감량하고싶은데 다시 찔까봐 두렵고 살이 안찌는 체질로 바뀌고싶어요ㅠㅠ
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안먹어서 뺀것은 살이빠진게 아니라 수분이 빠진거에요~~살이빠졌다면 하루먹었다고해서 살이 절대 찌지 않습니다. 3끼 꼬박꼬박 드시면서 유산소 근력운동해보세요!
일단, 굶지마세요..굶으면 살찌는 체질로 변한다고 티비에서 나오더군요, 심하게 빼지마시고, 2주에 한번씩 먹고 싶은거 조금 먹으세요!! 근육이 있어야 쉽게 찌지 않아요..근력운동하시구, 다욧 열심히 하세요!!