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다이어트 일기

06월 13일 (음식 1603kcal, 운동 541kcal)

다신등급

동동76
  • 2016.06.13 18:39
  • 47
  • 0
아침식사 : 293kcal (18.28%)
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
점심식사 : 700kcal (43.67%)
[한솥도시락] 소불고기도시락 (1인분, 400g) 700kcal
저녁식사 : 610kcal (38.05%)
[해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 40g) 201kcal
막걸리 (1잔, 750ml) 345kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
운동 : 541kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
타바타 운동 (10분) 80kcal
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