다이어트 일기
06월 13일 (음식 1403kcal, 운동 156kcal)
송철수
- 2016.06.13 18:06
- 35
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아침식사 : 520kcal (37.06%)
컵라면,비타민음료
| [오뚜기] 진라면 매운맛 큰컵 (1회, 110g) | 470kcal |
| 바이오스 라이프 S플러스 (1포,15g) | 50kcal |
점심식사 : 102kcal (7.27%)
씨리얼
| [롯데제과] 씨리얼 (1/2회분, 20g) | 102kcal |
저녁식사 : 215kcal (15.32%)
밥,된장국
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
간식 : 566kcal (40.34%)
컵라면,아이스티
| [오뚜기] 열라면컵 큰컵 (1큰컵,115g) | 490kcal |
| [립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml) | 76kcal |
운동 : 156kcal
걷기
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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