다이어트 일기
06월 13일 (음식 1118.4kcal, 운동 13kcal)
와천사
- 2016.06.13 17:01
- 58
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아침식사 : 101kcal (9.03%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
점심식사 : 573kcal (51.27%)
| 곱창볶음 (1소접시,114g) | 151kcal |
| 곱창 (1소접시,100g) | 141kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 180g) | 265kcal |
| 달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
저녁식사 : 284kcal (25.39%)
| [풀무원] 풀무원 생식순 (1회분,40g) | 160kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
간식 : 160kcal (14.31%)
| [서울우유] 서울우유모카라떼커피우유(살균) (1회분,235g) | 160kcal |
운동 : 13kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 13kcal |
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