또 다시 병원.... 저는 아니고 동생이 수술이 잘못되는 바람에 재수술을 위해 왔어요.
오자마자 점심에 병원 밥이 안 나와서... 떡볶이와 순대...사다가 폭풍 먹고 낮잠을 자는 만행을 저질렀네요...
배가 덜 꺼지긴 했는데 저녁을 안 먹으면 이상한 보상심리 때문에 밤 늦게라도 먹을려고 하는....다이어트 악순환이 찾아오죠.

그래서 저녁은 잉카수르 퀴노아 시리얼 ★초코맛★과 무지방우유를 섞어 초코우유처럼 먹었네요 ㅎㅎㅎ

무지방 우유 60칼로리

위를 개봉해서

잉카수르 퀴노아 시리얼 초코맛을 넣고
퀴노아 시리얼97칼로리
우유 포함 전체 157칼로리😍😍😍😍😍

가볍게 흔들어주면 퀴노아초코우유 완성♥♥♥♥♥

퀴노아 시리얼을 조금씩 조금씩 음미하면서 먹으면 어느새 포만감이👍👍👍

여기 한 팩 떨이요~!!!!

잉카수르 퀴노아 시리얼은 소포장되어있어서 병원에서도 간편하게 먹을 수 있어 굉장히 좋네요.♥♥♥♥♥

오늘 마지막 봉지 떨이하고 이제 더 이상 퀴노아 시리얼이 없네요ㅠㅠ 아쉽.....