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체지방운동~

다신등급

48키로되깅
  • 2015.06.08 13:28
  • 2,394
  • 40

체지방운동~

이렇게가 1세트구요 3세트 하는거래요~~더 되는 분들은 5세트?7세트하셔도 된대여~~~체지방운동겸 2주 운동프로그램~

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  • 지존
    48키로되깅 2015.06.17 20:54

    163/48GOGO!! 크런치는 상체운동이구요~런지는 하체운동이예여~

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  • 다신
    두번째49가자 2015.06.17 20:53

    크런치랑 런지랑 다른가요?

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  • 지존
    48키로되깅 2015.06.13 10:42

    ㅋㅋ근력운동 열심히함 빠지겟져ㅋ서킷운동 위주라서 제가하는거ㅋ

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  • 정석
    중600지 2015.06.13 10:29

    체지방보다는 서킷트레이닝인거같아요

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  • 지존
    48키로되깅 2015.06.12 12:04

    썰~♡ 저는 다른것도 해가지고 두세트만...두세트도 힘들더라구요ㅠ

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  • 정석
    썰~♡ 2015.06.12 12:03

    흐미... 죽음이겠네요ㅜㅜ

    답글
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  • 지존
    48키로되깅 2015.06.12 10:46

    썰~♡ 그렇게하면 더 좋겠죠? 근데 저는 그렇게는 못해요ㅠ

    답글
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  • 정석
    썰~♡ 2015.06.12 10:38

    3세트를 이어서 하는건가요?

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  • 지존
    48키로되깅 2015.06.11 19:24

    X증후군 네ㅋ한세트예여~

    답글
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  • 입문
    X증후군 2015.06.11 19:24

    이걸 한번에 다 ? ㅠㅠ

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