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다이어트 일기

06월 13일 (음식 1192kcal, 운동 218kcal)

다신등급

Suhui
  • 2016.06.13 13:21
  • 57
  • 0
아침식사 : 207kcal (17.37%)
흑미밥 (1공기, 70g) 97kcal
미트볼조림 (1/2인분, 0g) 90kcal
오이생채 (1인분, 50g) 20kcal
점심식사 : 344kcal (28.86%)
흑미밥 (1공기, 150g) 209kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
무말랭이무침 (1소접시, 25g) 34kcal
저녁식사 : 330kcal (27.68%)
대패삼겹살 (1회분, 100g) 330kcal
간식 : 311kcal (26.09%)
[빙그레] 요맘때 콘 (1개, 150g) 211kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml) 100kcal
운동 : 218kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
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