다이어트 일기
06월 13일 (음식 1257kcal, 운동 518kcal)
리아27
- 2016.06.13 10:49
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점심식사 : 215kcal (17.10%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 도토리묵 (1/4중간접시, 25g) | 11kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 조개미역국 (1/2인분, 0g) | 26kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
저녁식사 : 963kcal (76.61%)
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
| 레몬소주 (4.0잔, 200ml) | 320kcal |
간식 : 79kcal (6.28%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 518kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (60분) | 120kcal |
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