다이어트 일기
06월 13일 (음식 1324kcal, 운동 118kcal)
포비공주
- 2016.06.13 09:40
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아침식사 : 529kcal (39.95%)
| [스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 군고구마 (1개, 205g) | 268kcal |
| 쓰리케어 깔라톡스 (1회분, 110g) | 171kcal |
점심식사 : 167kcal (12.61%)
| 문어 (1회분, 140g) | 103kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 오렌지 (1개, 95g) | 27kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
저녁식사 : 628kcal (47.43%)
| 프리미어프로틴 요거트 피넛 크런치 (1회분, 72g) | 290kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| [파리바게뜨] 프리미엄 아이스 초코 (1컵, 400ml) | 268kcal |
운동 : 118kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 구두신고걷기(중간굽) (30분) | 96kcal |
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