다이어트 일기
06월 12일 (음식 1534kcal, 운동 98kcal)
아영어멈
- 2016.06.13 06:53
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아침식사 : 505kcal (32.92%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 20g) | 6kcal |
| 머위나물 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| [롯데햄] 알뜰소세지 (1회분, 100g) | 250kcal |
저녁식사 : 1,029kcal (67.08%)
| 비빔냉면 (1인분, 550g) | 623kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 200g) | 142kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
운동 : 98kcal
| 수영 (20분) | 98kcal |
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