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다이어트 일기

06월 12일 (음식 1053kcal)

다신등급

군단의태양
  • 2016.06.12 20:44
  • 141
  • 0
점심식사 : 517kcal (49.10%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 191g) 69kcal
저녁식사 : 374kcal (35.52%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
참치김치찌개 (1인분, 150g) 53kcal
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
간식 : 162kcal (15.38%)
밤 생것 (1회분, 100g) 162kcal
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고지가멀지않았는데..운동도 습관이 되어가려고하는데..

2016.01.02 조회수 : 242
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